YIN-YANG YOGA | Het beste van twee werelden in één les samen gebracht.

De dynamische bewegingen en staande houdingen in Yang (beweging, boven, verwarmend, spieren) en de passieve houdingen in Yin (verstillen, naar binnen, verkoelend, fascia).

Yin en Yang zijn concepten uit het Taoïsme en beschrijven de constante interactie tussen de twee (of eigenlijk alles). We hebben beide nodig om uiteindelijk te steven naar balans en harmonie.