OVER HET WEEKEND | Tijden veranderen maar de basis van Yoga blijft eigenlijk onveranderd. De technieken van Yoga bewijzen zich keer op keer weer als behulpzaam als een vaste basis in een wereld van onstuimigheid. Niet voor niets weten mensen steeds vaker de mat of hun meditatiekussen te vinden om tot zichzelf te komen. Yoga reikt enorm veel technieken aan die ons kunnen helpen. Ons doel is de technieken aan te reiken die ons helpen op dat moment we ze nodig hebben.

Dit weekend zal in het teken staan van de “Roots of Yoga”. Je kunt denken aan de Bhagavad Gita en YogaSutras van Patanjali. Deze klassieke teksten vertellen ons de betekenis van Yoga. Er wordt onder andere in beschreven over de morele afspraken die we onderling maken (Yamas/Niyamas) in andere tradities vind je deze terug als bijvoorbeeld de 10 geboden. Wat doen we als gemeenschap wél en niet onder elkaar. Maar ook de bekendere Asana, de yogahoudingen die we aannemen om energie in het lichaam te laten stromen. Pranayama ofwel het reguleren van de energie door bijvoorbeeld ademhalingstechnieken. En de verdere stappen die helpen de wereld om jou heen even te laten en dieper naar binnen te keren in meditatie, om tot inzicht te komen of het antwoord op de vraag te ervaren; “Wie ben ik?”

Of je nu al ervaring hebt met yoga of dat dit een aanleiding mag zijn jezelf ermee bekend te maken, iedereen is welkom. Er worden verschillende Yogalessen (Yin en Yang) en meditaties gegeven die voor iedereen toegankelijk zijn. Je hoeft dus geen ervaring te hebben. We zijn tenslotte allemaal beginners.